No dia 23 de janeiro de 2019 rolou no espaço de eventos da Pharmaceutica uma oficina muito divertida com a Moira Junqueira e a Maira Ozorio. Na forma de contaçao de historias elas mostraram para as crianças a importancia de uma alimentacao saudavel. Fique atento e saiba mais dos proximos eventos.
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Autoestima baixa leva ao envelhecimento precoce
Vivemos em uma sociedade que o tempo é algo valioso, mas muitas pessoas não sabem administrá-lo. As mulheres contemporâneas vivem numa rotina frenética tendo que conciliar trabalho, vida amorosa, doméstica, familiar e social. E aonde que fica o tempo para se cuidar?
Segundo a cosmetóloga Fernanda Fialho, várias clientes só percebem que se “deixaram de lado” quando as manchas ou as rugas já estão instaladas na pele do rosto. “É nesse momento que elas vão correndo procurar um tratamento estético. Mas, não precisa deixar ‘a peteca cair’ para dedicar um tempo para si. Muito pelo contrário, é fundamental nos colocarmos em primeiro lugar, pois a autoestima baixa além de levar ao envelhecimento precoce, adoece também”, afirma.
Com a evolução da indústria cosmética, já existe no mercado produtos que possuem efeitos instantâneos. “Olhamos as atrizes e parecem que elas sempre estão lindas e impecáveis. Não! Elas acordam como todos os seres mortais. No entanto, elas previnem o envelhecimento adotando rotinas com cremes, vitamina C, Dmae, máscaras com ‘efeito cinderela’, protetor solar e uma alimentação saudável”, garante.
A cosmetóloga Fernanda Fialho acrescenta dizendo da importância ao longo dos anos de atitudes positivas. “A pele responde por tudo que vem de dentro, desde a alimentação ao equilíbrio emocional. Dormir bem e procurar ser feliz são ótimos aliados para uma cútis lisa e saudável”, conclui.
Truques para sair de casa com a pele de princesa
*O primeiro passo é a limpeza facial. Escolha um produto que seja indicado para o seu tipo de pele.
*Tonificar. È fundamental tonificar para o equilíbrio do PH da pele.
*O terceiro passo é o melhor amigo da pele do rosto: o filtro solar. Desde que nascemos, temos que adquirir o hábito de usar o protetor solar. Ele previne o envelhecimento cutâneo e o câncer de pele.
*O quarto passo é o Serum de Vitamina C com Dmae, da marca PH Cosmetics. Esse é o produto da juventude. Com os anos, ocorre a diminuição geral do metabolismo do organismo, enfraquecendo os músculos faciais. A Vitamina C com Dmae é a grande revolução da indústria cosmética, pois combate os radicais livres, ajuda na recuperação das células e estimula o colágeno aumentando a elasticidade da pele.
*Um truque que as mulheres vão adorar é a Máscara Golden, da marca PH Cosmetics que dá o efeito imediato de uma pele lisa e saudável. Essa máscara é anti-oxidante, iluminadora e anti-stress. Ela dá um up na pele do rosto e tira na hora o ar de cansaço, estresse e noite mal dormida.
Dicas de cosméticos naturais com ingredientes caseiros
Na atualidade, a indústria cosmética é um dos setores que mais cresce no Brasil, sendo inúmeros os produtos e marcas encontradas no mercado. Prova disso é que o Brasil é o terceiro maior mercado consumidor de cosméticos do mundo, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) e a Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos (ABIHPEC).
Mas, nem sempre os cremes existentes cabem no orçamento das mulheres. Segundo a cosmetóloga Fernanda Fialho, da Universidade de São Paulo (USP), as mulheres brasileiras podem se beneficiar com as dicas dos cosméticos naturais com ingredientes caseiros como frutas, plantas medicinais e cereais. “Além de ser divertido prepará-los, os resultados podem ser sentidos na pele”, garante a cosmetóloga, que também é farmacêutica-bioquímica responsável por Pharmacêutica e PH Cosmetics.
Algumas dicas naturais:
Refresque!
Quer dar uma refrescada na pele: água de rosas é uma sugestão! Compre uma água mineral de 250ml, acrescente dez gotas de óleo essencial de rosas e 1 gota de corante rosa diluído. Borrife várias vezes ao dia. O óleo essencial da rosa branca é rico em tanino que possui propriedades, tais como: adstringente, cicatrizante, antiinflamatório, anti-séptico, calmante e refrescante.
Tonifique!
A tonificação é uma etapa importante nos cuidados com a pele do rosto, pois a condiciona a receber os próximos passos que são a hidratação e prevenção. Nessa etapa, use e abuse do alecrim. Coloque no pilão aproximadamente ½ xícara (café) de folhas de alecrim, 1 xícara (café) de álcool de cereais, deixe de repouso por 2 horas e triture com auxílio de um pistilo. Adicione 135ml de água mineral e filtre (pode ser no coador de café). Seu tônico de beleza está pronto. Após lavar a face com sabonete, passar a loção tônica com algodão. O extrato de alecrim possui propriedades importantes como: tonificante, estimulante celular, antioxidante, protetor de tecidos, ativador da circulação periférica. Não utilize por mais de 15 dias esta formulação.
Hidrate!
Que tal hidratarmos a cútis? Máscara de aveia com iogurte, mamão e mel. Numa vasilha adicione 1 xícara de aveia, 1 copo de iogurte natural, ½ mamão papaya, duas colheres (sopa) de mel. A aveia vai hidratar profundamente as peles secas por promover a regeneração do manto hidrolipídico; no iogurte temos o ácido lático, um alfa-hidróxi-ácido, que promove a melhora na aparência e hidratação da pele pela sua suave ação química micro-esfoliante; o mel possui propriedades antioxidantes, antimicrobianas e absorvem impurezas dos poros da pele, deixando mais lisa e brilhante; no mamão encontramos a papaína, enzima proteolítica que promove maciez e hidratação e açúcares, sais minerais como o fósforo, cálcio, magnésio e sódio, e vitaminas A, C, e D.
Cuide!
Vamos cuidar das manchas… Sabe a água que você deixa o arroz descansar? Esta mesma que você vai utilizar para clarear as manchas da sua pele. Deixe o arroz de molho por 15 minutos, separe a água branca proveniente e passe-a na face, deixando-a secar.
Cuidados da pele no clima seco
1. Refresque-se
“Carregue um spray de água termal na bolsa e borrife no rosto várias vezes ao dia. Borrife também nos cabelos para evitar o ressecamento dos fios”, explica Carla.
2. Dobre a hidratação
“Além da água termal, os hidratantes faciais e de corpo são obrigatórios. Use-os duas vezes ao dia no rosto (manhã e noite) e o corporal logo após o banho.”
3. Na hora do banho
“Use sabonete apenas na região intima, axilas e pés. O banho deve ser de morno para frio e rápido. A pele tem uma proteção natural que não deve ser retirada.”
4. Para os lábios
“Os lábios também ficam ressecados. O uso de lip balms é obrigatório. Com ou sem cor, não importa. O que vale é não se esquecer de passar sempre que sentir o lábio seco.”
5. Para fazer em casa
“Uma solução caseira para hidratar a pele é colocar tiras de melão do rosto e deixar durante 15 minutos. O melão é composto basicamente por água e nutrientes. Outra opção é fazer uma máscara de abacate batido e deixar sobre o rosto, também por 15 minutos.”
A alimentação adequada é fundamental para manter o corpo e a pele hidratados nos dias mais secos, como explica a nutricionista Sheila Mustafá.
6. Água
“Para se manter hidratado é muito importante tomar cerca de 35ml de água para cada quilograma de peso”, reforça a nutricionista. E nada de encher a barriga de água na hora do almoço: “O consumo deve ser feito entre os intervalos das refeições e nunca durante para não comprometer a absorção dos nutrientes.”
7. Alimentos
“A alimentação precisa ser rica em frutas, como melancia, melão, morangos, pêra (a asiática é a mais rica em água) e verduras, como folhas verdes e batata.” As frutas são ricas em vitaminas e minerais, que colaboram para manter a hidratação, inclusive a da pele. A nutricionista também indica evitar doces e frituras.
Confira os cuidados para pele dos 20 aos 55 anos ou mais
Nosso o terceiro país mais consumidor de produtos de higiene e beleza, atrás apenas dos Estados Unidos e Japão. Ainda assim, segundo a cosmetóloga Fernanda Fialho, da Universidade de São Paulo e Pharmacêutica e PH Cosmetics, diversas mulheres compram diferentes produtos afim de iniciar um tratamento mas não o concluem. “A determinação e o empenho em cuidar da pele do rosto acabam no primeiro mês, assim como a meta de ir à academia e fazer o regime”, afirma. No entanto, Fernanda Fialho defende que a atenção com a pele do rosto é fundamental e, portanto, obrigatória na rotina de qualquer pessoa. “Cito como exemplo o uso do filtro solar o ano todo, pois ele previne o envelhecimento precoce e o câncer de pele”. Além do filtro, a especialista lista os demais produtos que não devem faltar. Confira:
Até os 20 anos
Manter a pele limpa e hidratada para retardar os sinais envelhecimento
Usar sabonete, tônico, esfoliante mecânico e hidratante, lembrando sempre adquirir produtos de acordo com o seu tipo de pele
Dos 25 aos 35 anos
São permitidos o ácido glicólico e vitaminas antioxidantes
Sugere-se limpeza, tonificação, hidratação e nutrição pela manhã e à noite
Usar produtos adequados ao seu tipo de pele
Creme para área dos olhos — pés-de-galinha
Mais de 35 anos
Já são permitidos os retinóides;
Recomenda-se a limpeza, tonificação, hidratação e nutrição pela manhã e à noite
Creme para área dos olhos contra os chamados pés-de-galinha
Produtos que melhoram a elasticidade da pele e estimulam a produção de colágeno e elastina
Antioxidantes e produtos antienvelhecimento
Usar produtos adequados ao seu tipo de pele
Mais de 45 anos
Produtos com efeito tensor para combater a flacidez da pele
Limpeza, tonificação, hidratação e nutrição pela manhã e à noite
Creme para área dos olhos
Produtos que melhoram a elasticidade da pele e estimulam a produção de colágeno e elastina
Antioxidantes e produtos antienvelhecimento
Mais de 55 anos
Abusar dos produtos com efeito tensor e hidratantes. Laser e retinóides para estimular a regeneração da pele promovem viço, brilho e maciez a pele
Investir nos produtos com efeito tensor
Limpeza, tonificação, hidratação e nutrição pela manhã e à noite
Creme para área dos olhos
Produtos que melhoram a elasticidade da pele e estimulam a produção de colágeno e elastina
Antioxidantes e produtos antienvelhecimento
